Soirée animée par André Bamberger, praticien de techniques de méditation et de respiration

La marche afghane est une marche consciente basée sur la connaissance et la maîtrise de techniques de respiration ancestrales.
Elle permet de se régénérer par une suroxygénation de l’organisme et apporte de la vitalité et une détente physique et émotionnelle. C’est un anti-stress naturel en mettant sa respiration au service de son bien-être. Elle favorise également un sommeil réparateur et apporte une énergie accrue et la paix intérieure.
Par cet art de marcher, on s’autorise également une plus grande présence à soi, à sa respiration et à tout son être. Cette marche du non-effort s’inspire des nomades afghans qui, depuis des siècles, parcourent à pied et sans fatigue de très longues distances.
Être dans le ressenti d’un rythme respiratoire juste et adapté à l’instant présent, … tel est le sens même de la marche afghane.

André Bamberger est praticien de techniques de méditation et de respiration, depuis plus de 30 ans ; il a par ailleurs expérimenté les bienfaits de la marche afghane sur différents terrains, dans nos contrées, dans les déserts africains et dans l’Himalaya.

Plateau