« COQUELICOT » : Mise en pratique de la Communication Consciente Non Violente

L’atelier « Coquelicot » de pratique et de soutien en CCNV (Communication Consciente Non Violente).

Mise en pratique de la Communication Non Violente (CNV) et de la Parole Positive et Bienveillante (PPB)

La Communication Non Violente (CNV) est un processus de changement social créé par Marshall Rosenberg. La PPB, mise au point par Marie-Jeanne Brickler, met l’accent sur le pouvoir des mots, lequel réside dans leur qualité invisible. Ces deux approches sont complémentaires et engagent à parler vrai et vivant. La façon simple de s’exprimer de la PPB alliée au processus de la CNV change la relation à soi et à l’autre. La synergie de ces deux méthodes permet de faire évoluer favorable-ment les structures qui emprisonnent, de laisser tomber de multiples croyances limitantes, de sortir des peurs et, petit à petit, de mieux se connaître. Nous reprenons ainsi notre pouvoir.
Les choix et prises de décisions se font alors avec davantage de conscience, les perceptions se modifient, l’énergie change, le taux vibratoire s’élève, le coeur s’ouvre. L’alignement intérieur se fait.

Ainsi, au fil du temps, notre véritable nature se fait jour !

1ère séance : 19 octobre 2023

Informations complémentaires sur la Communication Non Violente

Qu’est-ce que la CCNV ?

La communication non violente (CNV) est un processus de changement social créé par Marshall Rosenberg. Elle nous engage à reconsidérer la façon dont nous nous exprimons et dont nous entendons l’autre. Elle se révèle être à la fois un langage universel et un art de vivre. C’est une philosophie de vie, largement inspirée par les principes de non-violence de Gandhi et par l’écoute sans jugements, prônée par Carl Rogers.

Marshall B. Rosenberg a dit qu’il y a seulement deux questions auxquelles nous avons besoin de savoir répondre :
• Qu’est-ce qui est est vivant en moi/toi ?
• Qu’est-ce qui me/te rendrait la vie plus belle ?

Il s’agit donc de trouver les réponses à ces deux questions en portant notre attention là où nous avons le plus de chance de les trouver, c’est-à-dire au niveau des sentiments et des besoins qui sont universels chez l’être humain.

Basé sur la bienveillance, ce processus, simple mais puissant de communication, nous invite à

• améliorer et rendre vraiment authentique la relation à soi-même et aux autres ;
• changer les structures qui nous emprisonnent et nous empêchent d’être vrais ;
• contribuer au changement social en sortant de nos peurs, pour retrouver notre pouvoir au service de notre mieux-être et de celui de tous.

Thomas d’Ansembourg quant à lui parle de Communication Consciente Non Violente (CCNV), la violence étant, nous dit-il, la conséquence de notre manque de conscience.

Ouvrages de base recommandés :

• Les mots sont des fenêtres (ou ce sont des murs)  de Marshall B. Rosenberg
• Cessez d’être gentil, soyez vrai !  de Thomas d’Ansembourg